Konditionsutrustning


Träna kondition på cyklar, löpband, cross trainers, roddmaskin och Ski Erg.

Styrke- och drag maskiner


Ben
Benpress och tåhävningar i dual maskin
Leg extension och sittande leg curl i dual maskin
Rygg och mage
Latsdrag och sittande rodd i dragmaskin
Ländrygg och mage i dual maskin
Bålrotator
Bröst och axlar
Pec deck
Liggande bröstpress och axelpress i dualmaskin
Övriga styrkemaskiner
Smithmaskin, cable cross och maskin för biceps curl

Fria vikter och övrig utrustning

Skivstång (lång 20 kg)
Skivstång (kort 10 kg)
Curlstång
Hantlar 1-30 kg
TRX-band, pilates boll, bosuboll, kettlebells

%d bloggare gillar detta: