Konditionsutrusning


Träna kondition på cyklar, löpband, cross trainers, roddmaskin och Ski Erg.

Styrke- och drag maskiner


Ben
Benpress, leg extension och liggande lårcurl
In och utsida lår
Rygg och mage
Roddmaskin,
Latsdrag och sittande rodd i dragmaskin
Ländrygg och mage i dual maskin
Bålrotator
Bröst, axlar och armar
Pec deck
Sittande bröstpress
Bicepscurl
Tricepspress

Övriga styrkemaskiner och dragmaskiner
Smithmaskin, cable cross, chins och dips maskin med motvikt.

Fria vikter och övrig utrustning

Skivstång (lång 20 kg)
Skivstång (kort 10 kg) och curlstång
Benpress/hacklift
Hantlar 1-30 kg
TRX-band, pilates boll, bosuboll, kettlebells

%d bloggare gillar detta: